Mein Name ist Kevin und ich bin ein Pepsi Max-Süchtiger. Zugegeben, ich bin ein Cola-Süchtiger. Das große Problem mit Cola ist, dass es einen riesigen Behälter Zucker enthält, was offensichtlich nicht in meine Ernährung passt. Pepsi Max Zitrone zur Rettung! 0 Kalorien, aber guter Geschmack. Liter pro Tag sind kein Problem, muss ich ganz ehrlich zugeben. Und doch ist das Trinken der berühmten leichten Produkte alles andere als gut für Sie und kann sogar zu einer Gewichtszunahme führen.
Die meisten Diätprodukte werden mit Aspartam gesüßt, einem künstlichen Süßstoff, der etwa 200-mal süßer als normaler Zucker ist. Gerade weil Aspartam keine Kalorien enthält, wird Ihr Körper nach echtem Zucker fragen. Ihr Körper kann mit einer süßen Substanz, die keine Energie liefert und daher kompensiert werden muss, nichts anfangen. Die Kalorien, die “benötigt” werden, werden daher trotzdem kommen. Mehrere Studien haben bereits gezeigt, dass leichte Benutzer im Vergleich zu nicht leichten Benutzern überhaupt kein Gewicht verlieren.
